Tăng huyết áp: theo dõi huyết áp tại nhà thế nào cho đúng?
Đo huyết áp tại nhà giúp người bệnh và bác sĩ theo dõi tình trạng sát hơn. Tuy nhiên, đo sai cách có thể cho kết quả không chính xác.
Nội dung bài viết
Tăng huyết áp là bệnh nội khoa thường gặp, nhất là ở người trung niên và cao tuổi. Nhiều người không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy việc theo dõi huyết áp thường xuyên rất quan trọng.
Chuẩn bị trước khi đo
- Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, ngồi yên, lưng tựa ghế.
- Không hút thuốc, uống cà phê hoặc vận động mạnh khoảng 30 phút trước khi đo.
- Đi tiểu trước khi đo nếu cần.
Cách đo đúng
- Đặt cánh tay trên bàn, vòng bít ngang mức tim.
- Chọn vòng bít vừa với cỡ cánh tay.
- Không nói chuyện trong lúc đo.
- Đo 2 lần cách nhau khoảng 1–2 phút và ghi lại kết quả.
Ghi chép và theo dõi
Nên đo vào cùng khung giờ mỗi ngày, ví dụ buổi sáng và buổi tối, ghi lại ngày giờ, chỉ số và các triệu chứng nếu có. Sổ theo dõi này rất hữu ích cho bác sĩ khi điều chỉnh phác đồ.
Khi nào cần liên hệ bác sĩ ngay?
Nếu huyết áp tăng cao kèm đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, yếu liệt tay chân, nói khó hoặc nhìn mờ, hãy gọi cấp cứu 115 ngay lập tức.
Lưu ý về thuốc
Không tự ý tăng, giảm hoặc ngừng thuốc huyết áp. Mọi thay đổi cần có ý kiến của bác sĩ điều trị.
Cần tư vấn hoặc đặt lịch bác sĩ đến nhà, vui lòng gọi hotline 0946 779 427 hoặc nhắn Zalo.
Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Trường hợp cấp cứu, hãy gọi ngay 115.
