Mất nước ở người cao tuổi: những dấu hiệu dễ bị bỏ qua

Khi tuổi cao, cảm giác khát giảm dần, nhiều người lại ngại uống nước vì sợ đi tiểu nhiều. Cộng thêm thời tiết nắng nóng, sốt, tiêu chảy hay nôn ói, người cao tuổi rất dễ rơi vào tình trạng mất nước.

Vì sao người cao tuổi dễ mất nước?

• Cảm giác khát kém hơn người trẻ.
• Chức năng thận giảm, giữ nước kém hơn.
• Một số thuốc như thuốc lợi tiểu làm tăng mất nước.
• Người bệnh nằm lâu, khó tự lấy nước uống.

Dấu hiệu cần để ý

Mất nước ở người cao tuổi thường không rõ ràng. Gia đình nên chú ý khi thấy:

• Môi, miệng khô; nước tiểu ít và sẫm màu.
• Mệt mỏi, uể oải, chóng mặt khi đứng dậy.
• Táo bón, chuột rút.
• Lú lẫn, nói chuyện kém tỉnh táo hơn thường ngày.

Cách phòng tránh

• Chia nhỏ lượng nước, uống nhiều lần trong ngày, không đợi đến khi khát.
• Đặt sẵn cốc nước ở nơi người cao tuổi dễ với tới.
• Bổ sung nước qua canh, súp, trái cây.
• Uống thêm khi trời nóng, khi sốt hoặc tiêu chảy.
• Người bệnh tim, thận cần uống theo lượng bác sĩ dặn.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu người cao tuổi tiêu chảy, nôn nhiều, không uống được, tiểu rất ít hoặc lơ mơ, cần được bác sĩ đánh giá sớm. Bác sĩ sẽ quyết định cách bù nước phù hợp, có thể là uống oresol hoặc truyền dịch khi có chỉ định. Trường hợp người bệnh lơ mơ, khó đánh thức, hãy gọi 115.

Gia đình có người cao tuổi khó đi lại có thể đặt lịch khám bệnh tại nhà để bác sĩ đến đánh giá.

Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Trường hợp cấp cứu, hãy gọi 115.